زردآلو خشک

زردآلو خشک

زردآلو خشک منبع طبیعی انرژی است و مصرف آن در تمام طول روز به شما انرژی می‌دهد. میوه خشک همیشه گزینه بهتری برای میان‌وعده غذایی است و این محصول نرم و خوشمزه، علاوه بر میان‌وعده‌ها، انتخابی بسیار عالی برای دستورپخت‌ها نیز می‌باشد.

نگهداری مناسب زردآلو خشک 

زردآلو خشک باید در یک مکان خشک و خنک نگهداری شود. پس از باز کردن، آن را در کیسه پلاستیکی محکم بسته‌بندی کنید. در محیط‌های گرم و مرطوب، قراردادن آن در یخچال توصیه می‌شود. اینگونه می‌توانید آن را در تمام طول سال تازه نگه‌دارید و برای هر مناسبتی آماده برای میل‌کردن است.

راه‌هایی برای لذت‌بردن از زردآلو خشک

میان‌وعده در حین حرکت: یک ظرف کوچک زردآلو خشک برای یک میان‌وعده سریع و مقوی در روزهای شلوغ همراه خود داشته‌باشید.

خوراکی ترکیبی: ترکیبی از زردآلو خشک، سایر میوه‌های خشک، آجیل، غلات و شکلات تلخ برای داشتن میان‌وعده‌ای خوش‌طعم و انرژی‌زا درست کنید.

صبحانه: زردآلو خشک ریز شده را روی غلات صبحگاهی یا پرک جو دوسر و شیر بریزید تا ترکیبی جدید داشته‌باشید.

دسر غلات خانگی: زردآلو خشک را با جوپرک، عسل، آجیل و دانه‌ها مخلوط کنید تا دسر گرانولای مغذی و خوش‌طعم خود را بسازید.

علاوه بر این‌ها، می‌توانید زردآلوهای خشک را به دلیل بافت جویدنی دلپذیرشان، به مرباها، ژله‌ها، پودینگ‌ها، کمپوت‌ها، غلات، سالادها، کیک‌ها، پای‌ها و سایر غذاهای روزمره نیز اضافه کنید.

15 دستورالعمل با زردآلو خشک

مرغ با زردآلو خشک: یک غذای ترش و شیرین خوشمزه با تکه‌های مرغ، زردآلو خشک، پیاز، ادویه‌جات و عسل.

مواد لازم: مرغ، زردآلو خشک، پیاز، عسل، دارچین، زیره، گشنیز.

کیک زردآلو خشک و گردو: یک کیک مرطوب با زردآلو خشک، گردو و کمی عسل.

مواد لازم: زردآلو خشک، آجیل، آرد، شکر، تخم‌مرغ، روغن، بیکینگ پودر، عسل.

پای خامه‌ای با زردآلو خشک و بادام: یک پای لذیذ با خامه، بادام و زردآلو خشک کاراملی شده.

مواد لازم: زردآلو خشک، بیسکوییت پودرشده، تخم‌مرغ، کره، شکر، پودر بادام.

برنج با زردآلو خشک و بادام بوداده: یک غذای خوشمزه با برنج، زردآلو خشک، بادام بوداده و ادویه‌جات دلخواه.

مواد لازم: برنج، زردآلو خشک، بادام تفت‌داده‌شده، پیاز، هل، دارچین، زعفران.

سالاد کینوا با زردآلو خشک و سبزیجات کبابی: یک سالاد تازه و رنگارنگ با کینوا، زردآلو خشک، سبزیجات کبابی لیمویی.

مواد لازم: کینوا، زردآلو خشک، فلفل، کدو سبز، بادمجان، لیمو، روغن زیتون.

شیرینی با زردآلو خشک و پسته: کوکی‌های ترد با زردآلو خشک، پسته و کمی عسل.

مواد لازم: زردآلو خشک، پسته، آرد، شکر، تخم‌مرغ، روغن، بیکینگ پودر، عسل.

مربای زردآلو خشک: مربای شیرین و میوه‌ای با زردآلو خشک، شکر و کمی آبلیمو.

مواد لازم: زردآلو خشک، شکر، لیمو.

فرنی با زردآلو خشک و آجیل: یک صبحانه انرژی‌زا با فرنی، زردآلو خشک، آجیل و عسل.

مواد لازم: پرک جو دوسر، شیر، زردآلو خشک، آجیل، عسل.

کاری بره با زردآلو خشک: کاری معطر با گوشت بره، زردآلو خشک، پیاز، ادویه و خامه تازه.

مواد لازم: گوشت بره، زردآلو خشک، پیاز، شیر نارگیل، پودر کاری، گشنیز، خامه ترش.

سالاد تابستانی با زردآلو خشک و خلال بادام: یک سالاد باطراوت با زردآلو خشک، خلال بادام، روکولا و سس خردل.

مواد لازم: زردآلو خشک، خلال بادام ، روکولا، عسل، خردل، سرکه بالزامیک.

ریزوتو با زردآلو خشک و قارچ: یک ریزوتو خامه‌ای با زردآلو خشک، قارچ و پنیر پارمزان.

مواد لازم: برنج نیم‌دانه، زردآلو خشک، قارچ، پیاز، پنیر پارمزان، آب مرغ.

سالمون کبابی با زردآلو خشک و لیمو: یک غذای دریایی با فیله ماهی قزل‌آلا کبابی، زردآلو خشک و سس لیمو.

مواد لازم: سالمون، زردآلو خشک، لیمو، عسل، کره.

اسموتی زردآلو خشک و موز: اسموتی میوه‌ای با زردآلو خشک، موز، شیر و کمی عسل.

مواد لازم: زردآلو خشک، موز، شیر، عسل.

مرغ مرینید‌شده با زردآلو خشک و ماست: مرغ مرینید‌شده با زردآلو خشک، ماست و ادویه‌جات برای یک وعده غذای خوشمزه.

مواد لازم: مرغ، زردآلو خشک، ماست، گشنیز، زیره، زردچوبه، پاپریکا.

بستنی با زردآلو و فندق: یک بستنی لذیذ با زردآلو خشک، فندق و پایه کاسترد.

مواد لازم: زردآلو خشک، فندق، شیر، خامه، شکر، زرده تخم‌مرغ.